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> 足を椅子に載せた状態での(;´Д`)片手腕立てに挑戦したよ10回ずつ > 片手は指3本くらいで支えて もう片方になるべく体重載せてｸﾞｲｸﾞｲしてます > なんかエライ腕が太くなる予感の筋肉痛

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