投稿者:    投稿日:2013/11/27(水)10時42分16秒      

腹筋ローラーで鍛え始めたけど腰を痛めないようにしてるはずが
引く時に腰が少し痛むよ。ただしこれは腰にある筋肉を使ってるのか
本当に腰に負担をかけてるのかが微妙にわかりづらい。


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