> がんばってるよ(;´Д`)貴殿らはどうですか 去年の11月から週4日で腹筋鍛えてる(;´Д`) 前よりｽｲｽｲ起き上がれるようにはなったけど腹回りはあんまり 変わらないというか皮下脂肪は有酸素運動しないと落ちないなあ 参考：2015/02/03(火)15時48分43秒
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