>    投稿者:    投稿日:2009/07/05(日)12時46分26秒         

> 1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない
> 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`)

有酸素運動しろ(;´Д`)

参考:2009/07/05(日)11時57分22秒


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