> 1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない
> 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`)

腕立て100回x5セット毎日やってたけど(;´Д`)痩せませんでしたよ
走った方がﾏｼですﾏｼﾞﾚｽ

参考：2009/07/05(日)11時57分22秒

> 1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない
> 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`)

有酸素運動しろ(;´Д`)

参考：2009/07/05(日)11時57分22秒

1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない
2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`)