内容（タグは使えません。長すぎる文章もだめ。内容を書かずに投稿するとリロードします。）
> > 腕立て１セット５０回できるようになったよ > 筋力がついた実感という意味では回数を確認するのもいいけど、 > 日常的な筋トレとしては意味ないよ。20回くらいで全力出し切れるような負荷にしないと

ＵＲＬ自動リンク