> 普通目の速度で歩くのと早足で歩くのを交互に繰り返せば > 脳の刺激が3倍位よくなるそうだ いわゆるインターバル速歩ってやつかな 会社の健康講習みたいので概要聞いたけど手軽でいいよ 説明で出された資料もなんか納得させられた 参考:2010/02/17(水)00時12分25秒
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