> ＞脂肪は運動開始後20分以降の有酸素運動によってしか燃焼しない > ＞いちばん太りやすいのは寝る前に食べること > 重要メモ 食べてどれぐらい経てば寝て大丈夫なんだろうか 参考：2011/02/10(木)21時00分04秒
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