> > ジョギングは３０分走って３０分休憩 > > そしてまた３０分走れば脂肪分解とアドレナリン分泌で効果がアップするんだってさ > 間違いなく休んでる30分の時間も走ってたほうが脂肪燃えるだろ(;´Д`) それは不正解 疲労が蓄積されるだけ 体を鍛えるのに適度とか効率とか考えるのは結構重要 参考：2011/06/12(日)00時17分14秒
内容（タグは使えません。長すぎる文章もだめ。内容を書かずに投稿するとリロードします。） > > 間違いなく休んでる30分の時間も走ってたほうが脂肪燃えるだろ(;´Д`) > それは不正解 > 疲労が蓄積されるだけ > 体を鍛えるのに適度とか効率とか考えるのは結構重要
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