＞　   投稿者：　   投稿日：2011/06/12(日)00時43分00秒   ■   ★   ◆ 

> > 間違いなく休んでる30分の時間も走ってたほうが脂肪燃えるだろ(;´Д`)
> それは不正解
> 疲労が蓄積されるだけ
> 体を鍛えるのに適度とか効率とか考えるのは結構重要

疲労がたまろうが適切にｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ補給してりゃ脂肪は燃えるだろ(;´Д`)
一定時間内に最大の効果(脂肪燃焼量)を得ようとすると走り続けるべきだ

参考：2011/06/12(日)00時36分52秒

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