>    投稿者:    投稿日:2014/05/14(水)04時34分58秒         

> ギックリ腰にならないようにするには腹筋背筋を鍛えるしかないの?(;´Д`)

あの運動の背骨への負荷は高いらしいぞ
やっちゃいかん

参考:2014/02/23(日)22時07分21秒


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