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> > プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`) > 断食前にまず糖質制限してケトン体利用体質にしてからの方が安全 > 糖質依存状態で断食すると低血糖でしんどいことになる > ケトン体質になれば、仕事が忙しくて半日食事していないとか平気になる

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