> プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`)

断食前にまず糖質制限してケトン体利用体質にしてからの方が安全
糖質依存状態で断食すると低血糖でしんどいことになる
ケトン体質になれば、仕事が忙しくて半日食事していないとか平気になる

参考：2017/03/12(日)15時08分30秒

> > プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`)
> 断食前後で以前と変わらぬ食生活をする自信があるなら
> でも効果が出るのは半年くらい先

断食前後で以前と変わらぬ食生活をして1年以上経過しましたが
むしろ体重が目に見えて増え、医者からメタボ警告を受けました

参考：2017/03/13(月)10時58分36秒

> > プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`)
> 断食前後で以前と変わらぬ食生活をする自信があるなら
> でも効果が出るのは半年くらい先

仕事がクッソ忙しいときにときどきプチ断食状態になるけど体型は変わらんなあ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)10時58分36秒

> プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`)

断食前後で以前と変わらぬ食生活をする自信があるなら
でも効果が出るのは半年くらい先

参考：2017/03/12(日)15時08分30秒

プチ断食って効果あるのだろうか？(;´Д`)