> 甘い物飲むのやめたらすぐ2kgぐらい減ってなんかﾜﾗﾀ 清涼飲料水やお菓子が太るのはほぼ常識になっているけど 糖質摂取量量は米や麦の方が沢山食べる分多いんだが、 まさか主食が全く余計な栄養素だと皆思い当たらず 無駄な肉・脂肪制限するのでﾀﾞｲｴｯﾄに失敗する 参考：2017/05/26(金)19時13分40秒
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