> 甘い物飲むのやめたらすぐ2kgぐらい減ってなんかﾜﾗﾀ

清涼飲料水やお菓子が太るのはほぼ常識になっているけど
糖質摂取量量は米や麦の方が沢山食べる分多いんだが、
まさか主食が全く余計な栄養素だと皆思い当たらず
無駄な肉・脂肪制限するのでﾀﾞｲｴｯﾄに失敗する

参考：2017/05/26(金)19時13分40秒

甘い物飲むのやめたらすぐ2kgぐらい減ってなんかﾜﾗﾀ