腹筋ローラーで鍛え始めたけど腰を痛めないようにしてるはずが 引く時に腰が少し痛むよ。ただしこれは腰にある筋肉を使ってるのか 本当に腰に負担をかけてるのかが微妙にわかりづらい。
内容(タグは使えません。長すぎる文章もだめ。内容を書かずに投稿するとリロードします。) > 腹筋ローラーで鍛え始めたけど腰を痛めないようにしてるはずが > 引く時に腰が少し痛むよ。ただしこれは腰にある筋肉を使ってるのか > 本当に腰に負担をかけてるのかが微妙にわかりづらい。
URL自動リンク