> ランパンと薄めの長袖シャツを買ってきた > 上に着るもの探したらお店の人が > 「室内でしょ?いらないですよあったかいし」 > っていってたので見送った > アドバイスクシコヽ(´ー`)ノがんばって走る 最初は200メートルを60秒のペースで始めるといい 徐々に速くして距離伸ばして 自分もレース前は35秒で走ってそのあとジョッグ200メートル 連続してまた200を35秒で走ってまたジョッグ これを20本とかやりました 楽しむのが先決 走れるヘッドホンステレオがあると飽きないよ 参考:2015/01/16(金)17時54分23秒