> > 177cmです > > 数字見ると痩せ型だけどおなかぽっこりをなんとかしたい(;´Д`)ガリガリになりたい > BMIで20.1だから標準となるはずだけど > よっぽど骨と筋肉がが細いのか 今現在、体重61.5kg/体脂肪率13.5% 朝飯抜き、昼300kcalまで、夜普通、週末運動、クランチ50回/日ヽ(´ー`)ノ順調 停滞期ってどれ位でくるもんなの? 参考:2011/02/22(火)08時53分48秒
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