> 1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない > 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`) 腕立て100回x5セット毎日やってたけど(;´Д`)痩せませんでしたよ 走った方がマシですマジレス 参考:2009/07/05(日)11時57分22秒
> 1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない > 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`) 有酸素運動しろ(;´Д`) 参考:2009/07/05(日)11時57分22秒
1日にスクワットと腹筋70回腕立て45回やってるけど全然減らない 2ヶ月で1kgちょい減(;´Д`)